Anstehende Veranstaltungen:
"Jin Shin Jyutsu mit Mantrabegleitung" Praxis für Physiotherapie Friederike Laufenberg, Duisburg-Duissern
15.11.24, 18 Uhr, auf Spendenbasis
"Let us honor the light within and outside of us" Online in English
November 21st, 8:30 pm CET
Mantrasingen in der Praxis für Physiotherapie Friederike Laufenberg, Duisburg-Duissern
06.12.24, 18 Uhr, auf Spendenbasis
5-Tage- Seminar "Heilende Vibrationen durch Klang- und Nāda Yoga
26.-31.1.25 bei Yoga Vidya Bad Meinberg:
Kombiniere diese Veranstaltung(en) mit dem Heart of Sound online teacher training in Mantra, Nāda Yoga & Sound Healing. Du kannst die Zeit für dein Zertifikat nutzen UND 10% auf deine Mantra-YogalehrerInnen Ausbildung mit dem Coupon Code SUGUNA. Neugierig? Book a FREE training discovery call mit dem Heart of Sound Team, um mehr zu erfahren (in Englisch!).
WILLKOMMEN
auf meiner Seite! Wie schön, dass du mich gefunden hast! Ich stelle dir hier meine Angebote im Bereich Meditation, Atem/ Prāṇa-Yoga und Klangheilung vor. Schau dich um und kontaktiere mich gerne, wenn du mehr erfahren möchtest.
ÜBER MICH
Mein Name ist Suguna Marion Jäger und ich bin nach einigen Jahren als Sonderpädagogin schwer erkrankt. Auf der Suche nach Heilung fand ich zum Yoga, vor allem zum Yoga des Klangs (Nāda- Yoga) und Mantras und zu Jahrtausende alten Atemtechniken. Diese haben mich gesundheitlich weit voran gebracht aber auch mein ganzes Leben verändert.
So sehr, dass ich eine Ausbildung zur Mantra- und Nādayogalehrerin bei Anandra George (Heart of Sound) sowie eine Prana-Heiler-Ausbildung bei Dr. Nalini Sahay (Yoga Vidya) gemacht habe und mein Wissen nun gerne weitergeben möchte.
Ich bin "Heart of Sound Global Partner" und kann dir bei Interesse an dieser fundierten Mantra- und Nāda YogalehrerInnen Ausbildung gerne weiterhelfen und dir auch einen 10% Rabatt auf Kurse geben, die du kaufen möchtest.
Mein Angebot
Ich helfe dir gerne dabei, Hindernisse oder Erkrankungen in deinem Leben durch Meditation und achtsame Atemübungen zu lindern und neue Perspektiven zu erschließen.
Eine tägliche Meditations- oder Atemroutine kann dir dabei helfen, dein Immun- und Hormonsystem zu regulieren und somit deine Gesundheit zu verbessern.
Sie kann Blockaden und Hindernisse lösen und dich von dem befreien, das dich daran hindert, weiter zu wachsen, auch spirituell.
Ganz individuell schauen wir, in welche Richtung du dich entwickeln möchtest.
Wir können uns persönlich im Ruhrgebiet oder auf Mallorca treffen aber auch per Zoom.
Weiterhin biete ich das Mantrasingen in Gruppen an, dazu kannst du mir gerne auf Social Media folgen und erfahren, wann der nächste Termin ist.
Was ist eine Mantra- Meditation?
Wenn du beginnst, zu meditieren, fällt es dir vielleicht nicht leicht, deine Gedanken auf einen bestimmten Punkt zu konzentrieren und nicht über alltägliche Dinge nachzudenken. Wenn du mit einem Mantra meditierst, kannst du deinen Geist darauf ausrichten und dich auf die Wiederholung der Worte konzentrieren.
Ein Mantra ist Energie in Form eines Klangs. Man bedeutet denken, trai bedeutet beschützen, befreien. Ich arbeite mit Sanskrit Mantras, da diese eine besonders intensive energetische Wirkung haben, die dich mit dem verbinden, das dich erschaffen hat.
Ein Mantra kann dein Leben transformieren, dir helfen, Ängste oder nicht hilfreiche Glaubenssätze zu überwinden. Es kann dich auch dabei unterstützen, dich spirituell weiterzuentwickeln, ganz unabhängig von deiner Glaubensrichtung.
Je nach Thema schlage ich dir ein Mantra vor, mit dem du arbeiten kannst und ich zeige dir die korrekte Aussprache.
Was ist Nāda - Yoga?
Nāda ist der Klang, der subtile Klang aus dem alles entstanden ist. Alles im Universum schwingt, denn Energie besteht aus Wellen und Materie besteht aus Energie. Nāda Yoga bedeutet „Vereinigung durch Klang“. Es ist eine Jahrtausende alte Möglichkeit der inneren Transformation durch Klang. Diesen Klang kannst du selbst erzeugen und deinen Körper aber auch Geist und Seele durch die subtilen Schwingungen transformieren. Probiere es aus und spüre dem nach, was geschieht!
Was ist Prāṇa - Yoga?
Prāṇa ist die universelle Lebensenergie, die in uns fließt aber auch durch unseren Atem in uns hineinströmt. Wir können sie durch gezielte Übungen in unserem Energiesystem intensivieren und damit unsere Gesundheit und unser spirituelles Wachstum fördern. Atemübungen haben einen positiven Einfluss auf unser Gehirn und Nervensystem und können Ängste, Blockaden und Stress lösen, indem sie den Parasymathikus aktivieren. Effekte von dem sog. Prāṇāyāma können sein, dass du besser schlafen kannst, dich ausgeglichener oder energetisch aufgeladener fühlst und sich dein Immunsystem reguliert. Wenn du gerne erst einmal alleine damit starten möchtest, empfehle ich dir meinen YouTube Kanal, in dem ich Übungen anleite.
